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　　剖腹产后多久可以洗头

　　很多老人认为，月子期间是不能洗头的，尤其是剖腹产的产妇。这其中有一定的道理，但也不全对。剖腹产后女性身体比较弱，抵抗力差，剖腹产后立即洗头，很容易感冒，而且也容易患上中风以及其他病症。但是真让女性一个月不洗头，相信很多女性都是无法忍受的。

　　剖腹产后多久可以洗头呢?一般剖腹产的伤口在一个周以上才能恢复，所以妈妈们想要洗头，至少也要等到一个周之后，伤口不再疼了才可以。妈妈们在洗头的时候也要注意保暖，不要受寒。

　　剖腹产后洗头的注意事项

　　因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复。一般来说，剖腹产后一个星期就可以洗头了，但最佳的时间是产后10天。当然这是最基本的原则，但也要看伤口恢复的情况。

　　虽然伤口愈合后可以洗头，但是毕竟是在月子期间，因此剖腹产后洗头有以下七大注意事项，准妈妈要好好记着：

　　1、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

　　2、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

　　3、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

　　4、生产完以后，头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

　　5、不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

　　6、洗头后，头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛脖子痛。

　　7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

　　剖腹产后容易脱发吗

　　很多妈妈们反映剖腹产后洗头容易脱发，这跟剖腹产后多久可以洗头有关系吗?事实上，剖腹产后妈妈们掉发是正常的，并不是由于剖腹产后洗头造成的。刚生产完妈妈们体内新陈代谢比较旺盛，出汗也比较多，所以比较容易脱发。妈妈们剖腹产后洗头可以对头部进行按摩，促进血液循环，常保持头发的清洁，对于预防脱发很有帮助。

　　剖腹产后脱发怎么办

　　1、养生汤材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。

　　做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。

　　2、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

　　3、多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　4、洗净残液：在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

　　5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　6、此外，多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，我在饮食方面，除注意均衡摄取外，还注意多补充一些富含蛋白质的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。