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【育儿知识】变花样让宝宝喜欢吃蔬菜
点击率:2730   作者:大拇指家庭服务   来源:http://www.dmz001.com   时间:2015-8-10 11:25:35

  近日走访客户时碰到这样问题;


  客户的宝宝就是不喜欢吃蔬菜,吃蔬菜就像喝中药一样难受。这也不能全怪孩子,许多大人看来,蔬菜好吃,清新爽口。可是从口感来说,荤菜的口感肯定比蔬菜更好。还有一个问题,就是宝宝也不喜欢吃水果。经客户描述,有一次外出旅游,也许是口渴了,她给宝宝买了一杯现榨的鲜果汁,没想到宝宝一口气喝光了,第二天还嚷着要喝鲜果汁。


  后来发现,宝宝不喜欢吃水果,倒喜欢喝鲜果汁。恰巧她们单位搞活动,有幸抽奖获得一台榨汁机。第二天就买菠萝、苹果和橙子回来,把这几种水果放在一起榨汁,每天全家都能喝上鲜果汁。这个问题虽然解决了,但宝宝还是不吃蔬菜,她偶尔在一本介绍西餐的画册中,看到西方人经常把水果和蔬菜放一起鲜榨当饮料喝,比如西红柿、胡萝卜、西芹和黄瓜等可以榨汁。蔬菜汁和水果汁混合在一起,口感非常好,而且营养也丰富。这有点像调配鸡尾酒一样,不同的果蔬汁搭配在一起,口味各有不同。


  宝宝当然非常喜欢喝这种果蔬鲜榨汁了,在不知不觉中,宝宝就把大量的蔬菜喝了,既有营养,又方便。


  榨汁的蔬菜毕竟有限,于是又想了别的办法。宝宝喜欢吃“狮子头”。在做肉丸子时,我特意多放些青菜,这样荤素搭配做出来的狮子头比纯肉的口感还要好,宝宝在吃的时候蔬菜就也一起吃了,所以,宝宝不吃蔬菜和水果的办法变个方法,就会有不同的效果,也会让宝宝喜欢上水果和蔬菜的,有同类似的宝宝家长,可以借鉴一下,从此不在让宝宝厌食。

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